Dalam banyak aspek kehidupan, termasuk kesehatan dan kecantikan, setiap orang tampaknya menggunakan jalan pintas dan pengobatan instan. Gaya hidup tidak sehat berkontribusi besar pada kerusakan tubuh kita dan kita tampaknya telah sampai pada tahap ketika kita beralih ke pengobatan atau pengobatan instan. Salah satu produk paling populer di pasaran saat ini adalah suplemen antioksidan, yang dipromosikan sebagai solusi untuk tubuh yang lemah dan menua. Apa sebenarnya suplemen antioksidan dan apa fungsinya? Antioksidan mengacu pada zat yang dipercaya dapat melawan penyakit yang berkaitan dengan penuaan seperti penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker. Contoh antioksidan termasuk vitamin A, C dan E, karotenoid, likopen, glutathione, dan banyak lagi. Mereka diketahui menghentikan produksi radikal bebas dari jaringan teroksidasi. Molekul-molekul ini membentuk reaksi berantai yang merusak sel. Ketika antioksidan menghentikan reaksi berantai, kematian sel dicegah. Dalam terang inilah perusahaan farmasi menciptakan suplemen antioksidan dan memasarkannya sebagai jawaban atas banyak masalah kesehatan utama.
Meskipun antioksidan memang penting bagi tubuh, ada beberapa fakta penting yang perlu Anda ketahui sebelum memutuskan untuk memasukkan satu atau lebih suplemen antioksidan ke dalam asupan harian Anda.
1. Antioksidan tidak menyembuhkan atau mengobati penyakit. Mereka mungkin memiliki sifat dan tindakan yang dapat mencegah kerusakan sel tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengobatan alternatif.
2. Sebagian besar antioksidan dapat ditemukan dalam makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan gandum utuh. Masing-masing memiliki sifat yang berbeda dan harus disiapkan persis seperti yang dimaksudkan untuk disiapkan. Misalnya, betakaroten dari wortel menjadi lebih banyak tersedia saat dimasak sementara likopen dari tomat menjadi kurang manjur jika dimasak terlalu lama. Secara umum, makanan yang diproses dan diawetkan memiliki sedikit atau tidak ada antioksidan tersisa.
3. Klaim semua suplemen antioksidan sebagai sangat bermanfaat bagi harga dr laser kesehatan tidak ditinjau dan didukung oleh Food and Drug Administration. Paling banter ini adalah pernyataan dari peneliti lab mereka sendiri atau mungkin dari seseorang yang disewa untuk memasarkan produk mereka. Meskipun hasil penelitian tentang antioksidan menunjukkan hasil yang positif, tidak demikian halnya dengan suplemen.
4. Beberapa suplemen bahkan menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh bahkan kematian. Dosis yang salah, kombinasi yang salah, antioksidan palsu, dan faktor-faktor lain berkontribusi pada ketidakpercayaan banyak produk suplemen. Uji klinis dan studi tidak mendukung keefektifan suplemen antioksidan. Beberapa perusahaan hanya memanfaatkan kerentanan masyarakat terhadap informasi yang menyesatkan.
Anda tidak perlu khawatir bahwa Anda tidak mengonsumsi suplemen antioksidan tertentu atau jenis apa pun yang dipasarkan sebagai solusi untuk masalah kesehatan Anda. Anda dapat melakukannya dengan baik tanpa suplemen apa pun karena banyak antioksidan hadir dalam makanan yang kita makan. Beberapa di antaranya juga disintesis di dalam tubuh dengan jumlah dan dosis yang tepat. Semuanya diurus secara alami. Yang perlu kita lakukan hanyalah memaksimalkan apa yang telah diberikan alam kepada kita. Mulailah dengan makan dengan benar , minum banyak air, dan berolahraga secara teratur.
Baca Juga: Cara Memanen Dan Mengemas Herbal Untuk Pasar